hårdt!

Dagens træning..
.. Judo i Hillerød ..

God træning.. Er meget træt nu.. Vil æde, slappe á og skride i seng, da jeg har 4 moduler imorgen + styrketræning og 2 timers judo.. Træning, æde, skoler og lektier, træning, æde, sove. Gentag.. Min hverdag

..Dagens træning.
1. Opvarmning
2. Ne-wasa randori, 4 x 1 minut x 3.. 110%
3. Tashi wasa randori, 5 x 4 minutter med 2 minutters pause imellem hvert set. 110%
4. 2 x 10 minutters teknik.
Done..

.. Her efter kakao ( som altid ), så hjem og æde mørbrad og ris.. Kedeligt, men det er energi..