mandag den 28. december 2009

Fem dage tilbage.

Ja, nu synes jeg det var på tide med et lille "opdate."

Dagene flyver afsted. Synes virkelig de her dage går stækrt, for synes næsten lige jeg har skrevet mig op til Bosei, og nu ja.. Nu er der kun fem dage til at jeg starter der nede.
Glæder mig helt vildt !
Forberedelserne er gået i gang, med diverse indkøb & klargøring af tøjet. Der skal mærker i alt & alt skal vaskes osv osv.
Der er godt nok meget man skal have med når man sådan "flytter hjemmefra". Hehe..

Vdr. træningen er der pause fra Judo indtil jeg starter der nede. Det er faktisk meget rart med lidt afslapning inden jeg skal ned og give den gas med 20 timers sport om ugen. Puha...
Men må da indrømme, at jeg engang imellem dyrker noget motion. Enten løb, cykle eller i fitness. Bare for at holde kroppen igang så jeg ikke blive doven inden Bosei (; hehe.

Håber i alle har haft en super dejlig jul. & at alle får et godt nytår uden at miste fingre, øjne, tæer eller noget i den stil (:

Mvh
Frederik

onsdag den 23. december 2009

Status før Bosei.


Målet med Bosei er som at udvikle min kampsports teknik, og udvikle mig personligt.
Forløbet starter d.3/1 og slutter d.26/6-10.. Så det er lidt over 1/2 år.
Efter Bosei håber jeg på at kunne komme på landsholdet i judo, og så begynde at træne dagligt, enten judo eller styrketræning.
At blive proff. er nok ikke realistiskt, men vil da gerne med til diverse internationale stævner.

Når jeg starter på Bosei vil min dag se nogenlunde sådan her ud i hverdagene.
Morgentræning : 45 minutter løb/svømning/gymnastik eller styrketræning.
Morgenmad & morgensamling.
Eftermiddags træning : 3 timers kampsport. Judo/Teak-wondo eller Karate.
Frokost.
Et almindeligt sprog fag.
Aftensmad & oprydning.
Valgfrit fag. Her vil jeg typisk slappe af eller svømme/styrketræne/træne ekstra judo.
Glæder mig til at komme igang selvom det nok bliver hårdt.´

Mine mål for 2010:

Judo:
At komme på landsholdet inden 1/12-10.

Styrketræning:
At øge muskelmasse & styrke så jeg kan ligge bedre i min vægtklasse.


Mvh.

Frederik Bahne