Dagens træning
...Judo, i Helsingør...

God træning idag..
Nem dag i skole og imorgen bliver også nem. men lang.. 08-15:20.
.Imorgen bliver det enten bb'ing eller en tur til Hillerød og give den gas til træning.. Don't know what to do ..

Dagens træning var opdelt således :
1. Opvarmning m/løb, sving osv.
2. Uchi komi.
a) stille stående
b) under bevægelse
c) 5x10 speed
d) 10 x 10 med forskellige menneskere)
e) 10 indgange, 3 kast x 3


Udstrækning... her efter kakao, pasta&kødsouce...