Regions træning.

Sorry jeg ikke har fået blogget den seneste tid, men der har været travlt med skole, lektier og ikke mindst træning.
Judo mandag, tirsdag, onsdag, torsdag og fredag, fitness lørdag og søndag.. Så bare fordi jeg ikke har blogget, betyder det ikke at jeg ikke har trænet (;

idag skulle jeg være træner for Elite-gruppen i Helsingør 16-17:30. Og herefter tog jeg selv til landsholdstræning fra 19-20:30.

Træningen var opdelt med 15 minutters opvarmning og 60 minutter randori, til sidst lavede vi 15 minutters syre træning..

Alt i alt en super træning..
imorgen står den på Triceps, skulder, ryg og mave.. Hvis jeg orker det (;