Første judotræning

Dagens første judotræning.
Kæft det var en nizzle træning! Helt utroligt! Stemningen var høj, energien var vandvittig god, kampene gik skide godt, og jeg kan mærke jeg har fået nogen kg på røven Glæder mig til imorgen, håber på at jeg kan komme til Brønshøj, ellers bliver det en gang styrketræning i centeret.

Træningen var opdelt således:

15 minutters opvarmning med diverse øvelser + løb
15 minutters ne-wasa randori for fuld skrald.
30 minutters ne-wasa teknik træning.
15 minutters ne-wasa i grupper.
15 minutters "Ønske-øen"
10 minutters udstrækning. Samlet tid : 1 time & 40 minutter.
Kcal forbrændt : Belive me, you don't want to know.
Dagens note : Husk andre frugtkiks, dem fra netto sux!

Her efter hjem & spise aftensmad