Lorte randori

Dagens træning!
.. Træning i Helsingør ..

Super dag. De 3 moduler gik vildt hurtigt idag, og så var det hjem og slappe af inden træning.. kan godt mærke jeg har været på "ferie".. For det er hårdt at komme tilbage til den "faste" kost.. Men ned med det! Bliver ikke swole uden noget mavekrampe Imorgen.. Hillerød!!

Dagens træning.
1. Opvarmning + 10 minutters interval sjipning
2. Uchi komi
a) o-soto-gari
b) Ko-uci-maki-komi
c) Tani-o-toshi
3. Randori uden overdel
4. Alm randori..

.. Min randori fuckede fuldstændig op.. Kunne ikke komme ind til kast, lave ordentlig balance brydning eller noget.. Nå.. Håber det går bedre på lørdag..Der er 4 hold tilmeldte, så vi har 3 kampe. Og bagefter skal vi ud og skam-æde på klubbens regning!