Overkrops træning

Idag stod den så på overkrops træning.
Kan godt mærke at jeg ikke har haft nogen "off-dag" i denne uge, men sådan er det jo engang imellem.

Var oppe kl 07.30 & fik min faste morgenmad kl 08.
Her efter smuttede jeg i centeret kl 10 & pumpede overkrop. Ole var til stede, og fik en god snak med ham omkring kost, træning osv.
Han var engang en totalt trænings narkoman, men grundet skade har han holdt mange års pause, men ved stadig en hel del (:
Herefter tog far & jeg ud og handlede og bagefter tog vi alle en tur til Gilleje hvor vi gik & hyggede os lidt på havnen.

I aften skal vi grille, hvis vejr guderne lader os gøre det. Og bagefter. The-A team med brormand & min kusine! Glæder mig ! :D