Morgenmad : havregryn med whey80, frosne bær & mælk
Frokost : bulgur, tun i vand, dressing af hytteost&fromge fraiche
Mellemmåltid : 1 stk rugbrød m/skinke, hytteost, gulerod & shake
Aftensmad : 1/2 tærte m/skinke & ost + hytteost.
Dessert : hytteost m/whey + mælk
Ingen kommentarer:
Send en kommentar