Gerlev 2010

Gerlev 2010.

Søndag d.19/7
Ankomst til Gerlev Idrætshøj skole og udpakning.
Her efter 2 timers aften træning med de 260 andre personer som også var på lejren.
Her efter aften kaff'&kage og hygge med Kasper, Mia og Emil

Mandag d. 20/7
Morgen svømning kl 7.15 før morgenmaden. 16 x 25 meter bryst. Skulle rigtigt havde været ude & løbe, men glemte mine løbe sko der hjemme.
Her aften morgenmad og så op i seng og slappe af.
Kl 10 - 11.30 Træning.
Kl 11:30 - 12. Frokost.
Og så op i seng igen og se film med Willard, Wiel & Argertoft.
Kl 13:30 - 14:30 var der så foredrag med en Diætist fra TeamDanmark ( også hende jeg nok kontakte og får til at lave en kostplan pour moi )
kl 15:30 - 17:30 Træning.
Kl 17:30- 18:00 Aftensmad
Resten af aftenen gik med kage, hygge og afslapning

Tirsdag d. 21/7
Ingen morgentræning. Kunne sove længe, helt til kl 7:45
Første træning var kl 10 - 11:30.
her efter frokost og afslapning.
Gad ikke til foredrag idag, så jeg chillede med de andre på fodboldt banen i det gode vejr.
Kl 15:30 - 17:30. Træning igen. Her efter aftensmad og chill indtil sengetid omkring kl 23.

Onsdag d. 22/7
Morgen træning igen, kl 7.15.. 15 x 25 meters svømning.
Så morgenmad & chill.
Kl 10 - 11:30. Træning igen.
kl 13:30 - 14:30. Foredrag omkring Personlig udvikling.
15:30 - 17:30 træning igen.
Her efter aftensmad & afslapning resten af aftenen med de andre. Bl.a se film, spille hårdt & mobbe Cadetterne.

Torsdag d. 23/7
Sove lææænge. Ahh! indtil kl 8 idag. SKØNT!
Morgenmad og afslapning.
træning fra 10-11:30 som alle andre dage.
Frokost & afslapning.
Træning fra 15:30-17:30.
Her efter aftensmad og så en tur i Bilka for at købe ind, da jeg var løbet tør for kiks, chokolade og proteinbarer.

Fredag d. 24/7
Sidste morgensvømning. 15 x 25 meter.
Morgenmad & chill-
Sidste træning fra 10-11:30.
fra 13 - 14:30 stod den på Graduering af Sortbælter, utrolig fedt. 7/9 bestod. Så det var kun godt (:
14:30 - 16 var det afslapning inden far kom og hentede mig.

Nu sidder jeg og slapper af.
Super fed lejr, har dog skadet mit knæ, ryg og nakke. Men that'z teh Judolife!
De næste par dage vil jeg slappe af & resituere inden jeg d.30 starter op på regions træninger igen.
Dog skal jeg nok få et par styrketrænings pas klemt ind i løbet af ugen (: