Status før Bosei.

Målet med Bosei er som at udvikle min kampsports teknik, og udvikle mig personligt.
Forløbet starter d.3/1 og slutter d.26/6-10.. Så det er lidt over 1/2 år.
Efter Bosei håber jeg på at kunne komme på landsholdet i judo, og så begynde at træne dagligt, enten judo eller styrketræning.
At blive proff. er nok ikke realistiskt, men vil da gerne med til diverse internationale stævner.

Når jeg starter på Bosei vil min dag se nogenlunde sådan her ud i hverdagene.
Morgentræning : 45 minutter løb/svømning/gymnastik eller styrketræning.
Morgenmad & morgensamling.
Eftermiddags træning : 3 timers kampsport. Judo/Teak-wondo eller Karate.
Frokost.
Et almindeligt sprog fag.
Aftensmad & oprydning.
Valgfrit fag. Her vil jeg typisk slappe af eller svømme/styrketræne/træne ekstra judo.
Glæder mig til at komme igang selvom det nok bliver hårdt.´

Mine mål for 2010:

Judo:
At komme på landsholdet inden 1/12-10.

Styrketræning:
At øge muskelmasse & styrke så jeg kan ligge bedre i min vægtklasse.


Mvh.

Frederik Bahne