Ja, idag var vi så ude og spise på "Café Olái" som ligger i Helsingør.. Og det var... ja... en blandet oplevelse..
Personligt fik jeg da spist mig godt, over mæt. Jeg bestilte bagt kartoffel m/marineret kyllingebryst og salat. Spiste dog kun 1/3 af bagekartoflen, men en masse salat og kyllingen.
Far fik stor beskidt burger som han også var glad for.. Men mor & D, var mindre glade.. D's burger var "våd".. Det kaldes kondens lille ven, sådan er det når varm kød ligger på en kold tallerken.. Og mors bøf var "tør".. Hvilket den ikke var for jeg spiste resten og kunne konkludere at den var god og grillet. Mums! oksekød&kylling = atlet food!..
Nå.. Men imorgen står den på en omgang overkrops pryl i managym.
onsdag den 30. juni 2010
mandag den 28. juni 2010
søndag den 27. juni 2010
Overkrops pump og Mercedes.
Idag har jeg været i gymet og træne overkrop.
Det gik skide godt! Har fundet ud af at en shake under træning, istedet for efter, mætter meget mindre hvilket betyder at jeg kan indtage carbs&protein under træning + frokost efter, og derved være i kcal overskud hele dagen. I'm going to get some weight on baby!
Fars gamle Mercedes kom også ud fra "gemmeren" idag. Super lækker bil fra '66. Total love!
Forresten skal vi MÅSKE flytte, ihvertfald hvis det står til min mor og jeg. Vi har fundet et super lækkert hus med et lille aneks på 35m2 som jeg kan bo i. Dog er det forholdsvis billigt, så¨der er nok en del der vil have det. Men lad os nu se....
Mandag, off-day. Tirsdag. Ben dag :D
lørdag den 26. juni 2010
Træning og kebab
Så.. Nu vil jeg smutte til byen & shoppe badetøj og hygge med familien.
& så har min lille bror lige fået de gamle overtalt til at give kebab (;
Lækkert!
Senere vil jeg tage i byen og straffe mine ben noget så voldligt!
& så har min lille bror lige fået de gamle overtalt til at give kebab (;
Lækkert!
Senere vil jeg tage i byen og straffe mine ben noget så voldligt!
fredag den 25. juni 2010
Sommerferie!
Så er sidste arbejdsdag overstået. Og nu har jeg sommerferie!
Det var meningen at jeg skulle havde været i fitness idag. Men bremserne på bilen valgte at sige
"hell no!" Så de gik sgu i stykker på vej hjem.. Så ingen træning idag...
Dog smutter jeg i fitness imorgen ( lørdag ) og på Søndag. Så en weekend i træningens navn venter (:
Me like..
Det var meningen at jeg skulle havde været i fitness idag. Men bremserne på bilen valgte at sige
"hell no!" Så de gik sgu i stykker på vej hjem.. Så ingen træning idag...
Dog smutter jeg i fitness imorgen ( lørdag ) og på Søndag. Så en weekend i træningens navn venter (:
Me like..
torsdag den 24. juni 2010
En ny opdagelse.
Hej alle sammen.
ja, nu er det noget tid siden jeg har blogget. Men her kommer en opdate om hvad jeg har gået og brugt min tid på (:
De sidste 3 uger har jeg arbejdet fuld tid, 8-16. Mandag - Fredag.
Hvilket har "åbnet mine øjne".. For hold kæft det er hårdt! Forstår godt at mine forældre kan være trætte efter en lang arbejds dag, og hvorfor de er så glade når jeg har støvsuget, ordnet tøj osv. For en arbejds dag på 8 timer, så hjem og gøre rent, lave mad osv. er sgu hårdt...
Nå. Skidt pyt, imorgen er så sidste arbejdsdag inden jeg går på sommerferie, og det skal nydes med træning, grill, venne-hygge og en masse andet skæg & ballade q;
Igår d.23/6-10 var det jo Sankt. Hans som alle ved. Og vi var oppe at grille ved min faster, super hyggeligt! Den stod på Oksemørbrad, kyllingebryst, kold pastasalat, grøn salat, pølser og hygge.
Elsker sgu at grille, det giver ligesom bare maden det sidste "finish"..
Vdr. træningen går det fint. Er gået over til Overkrop/Underkrop, som jeg køre hver anden dag. Hvilket vil sige, 2 dages træning, 1 dags fri, 2 dages træning, 1 dags fri osv.
Er faktisk ret glad for det program, synes Full-body var ret hårdt de dage hvor man ikke lige havde energien til det.
Nu har jeg så lige færdig gjort mit Pre-wo måltid, og sidder nu og slapper af inden turen går imod centeret. Vil forresten prøve at drikke min shake UNDER træning istedet for EFTER.
For som oftest bliver min appetit lidt ødelagt af en stor shake efter træning, og så skulle hjem og spise aftensmad lige efter.
Judoen holder forresten også sommerferie, så indtil August står den på løb, cykling, svømning og styrketræning.
Go'dag alle sammen, og nyd vejret, det gør jeg ihvertfald :D
ja, nu er det noget tid siden jeg har blogget. Men her kommer en opdate om hvad jeg har gået og brugt min tid på (:
De sidste 3 uger har jeg arbejdet fuld tid, 8-16. Mandag - Fredag.
Hvilket har "åbnet mine øjne".. For hold kæft det er hårdt! Forstår godt at mine forældre kan være trætte efter en lang arbejds dag, og hvorfor de er så glade når jeg har støvsuget, ordnet tøj osv. For en arbejds dag på 8 timer, så hjem og gøre rent, lave mad osv. er sgu hårdt...
Nå. Skidt pyt, imorgen er så sidste arbejdsdag inden jeg går på sommerferie, og det skal nydes med træning, grill, venne-hygge og en masse andet skæg & ballade q;
Igår d.23/6-10 var det jo Sankt. Hans som alle ved. Og vi var oppe at grille ved min faster, super hyggeligt! Den stod på Oksemørbrad, kyllingebryst, kold pastasalat, grøn salat, pølser og hygge.
Elsker sgu at grille, det giver ligesom bare maden det sidste "finish"..
Vdr. træningen går det fint. Er gået over til Overkrop/Underkrop, som jeg køre hver anden dag. Hvilket vil sige, 2 dages træning, 1 dags fri, 2 dages træning, 1 dags fri osv.
Er faktisk ret glad for det program, synes Full-body var ret hårdt de dage hvor man ikke lige havde energien til det.
Nu har jeg så lige færdig gjort mit Pre-wo måltid, og sidder nu og slapper af inden turen går imod centeret. Vil forresten prøve at drikke min shake UNDER træning istedet for EFTER.
For som oftest bliver min appetit lidt ødelagt af en stor shake efter træning, og så skulle hjem og spise aftensmad lige efter.
Judoen holder forresten også sommerferie, så indtil August står den på løb, cykling, svømning og styrketræning.
Go'dag alle sammen, og nyd vejret, det gør jeg ihvertfald :D
lørdag den 19. juni 2010
Lille opdate.
Ja, så er det jo sommerferie fra Judoen. Desværre. Indtil Juli er der kun træning 1 gang om ugen, hvilket er landsholdstræningen om Fredagen.
Så fra nu af står den på styrketræning 4 x om ugen indtil judo starter op igen.
Mandag : Overkrop.
Tirsdag : Underkrop.
Onsdag : Fridag.
Torsdag : Overkrop.
Fredag : Judo/underkrop.
Lørdag : Fri/Underkrop.
Søndag : Fri.
Ja, sådan ser programmet ud for den næste 1,5 månedes tid.
Ellers bruger jeg tiden på at arbejde, bage, spise og hygge med familien (:
Dejligt :D
Så fra nu af står den på styrketræning 4 x om ugen indtil judo starter op igen.
Mandag : Overkrop.
Tirsdag : Underkrop.
Onsdag : Fridag.
Torsdag : Overkrop.
Fredag : Judo/underkrop.
Lørdag : Fri/Underkrop.
Søndag : Fri.
Ja, sådan ser programmet ud for den næste 1,5 månedes tid.
Ellers bruger jeg tiden på at arbejde, bage, spise og hygge med familien (:
Dejligt :D
Abonner på:
Opslag (Atom)